三维赋能 | 铜陵中学开展2026年春季学期开学第一课活动

春回校园，万象更新。3 月 4 日上午，铜陵中学2026年春季学期开学第一课在逢原报告厅正式开讲。本次活动以 "传统文化润心、文明安全护航、心理健康赋能" 为核心，通过三大篇章的沉浸式课程，为全体学子送上了一堂内涵丰富、意义深远的开学启蒙课。

活动伊始，政教处主任张东树代表学校欢迎同学们重返春意盎然的校园，鼓励大家以崭新姿态迎接新学期的挑战，在求知路上笃行不怠，在成长途中勇毅前行，让青春在奋斗中绽放光彩。

从春节的团圆守岁到清明的踏青追思，从铜陵牛歌的悠扬传唱到失蜡法的匠心传承，传统文化是我们民族的根与魂。" 青年教师佘佳琪以"中国传统文化教育" 为主题，带领同学们探寻节日文化的起源密码，领略节气文化的自然智慧，感受铜陵非遗的独特魅力。课堂上，佘老师通过生动的传说故事、经典诗词赏析和趣味互动问答，让同学们深入了解春节饺子的团圆寓意、元宵花灯的祈福内涵，以及铜陵白姜制作技艺、钟鸣 "竹马灯" 等非遗项目的文化价值，现场还设置了互动环节，为积极参与的同学送上精美礼品，让传统文化在轻松氛围中入脑入心。

"扣好人生第一粒扣子，才能行稳致远；践行核心价值观，方能不负韶华。" 青年教师陈新宇围绕文明安全教育展开授课，从价值观塑造、核心价值观践行、家国情怀培育、日常行为规范四个维度，为同学们明确成长方向。课堂上，陈老师结合诚信考试、友善互助等校园实例，解读"爱国、敬业、诚信、友善" 的深刻内涵，通过 "行为规范红绿灯" 直观呈现校园生活中的禁止行为与倡导行为。她特别强调了网络文明与安全的重要性，通过真实案例警示同学们不信谣、不传谣，保护个人隐私，远离网络暴力。课程尾声，全体同学共同宣读文明安全承诺书，以庄重的誓言承诺遵守校规校纪，争做文明守纪的新时代中学生。

针对新学期可能出现的适应焦虑，专职心理教师邓美林带来了"心理健康引导" 专题课程，为同学们送上实用的 "心" 攻略。邓老师从调整作息、缓解焦虑、树立目标、构建和谐人际关系四个方面，指导大家做好新学期的心理准备，分享了“ 4-7-8 ”腹式深呼吸法、运动释放法等情绪调节技巧，帮助同学们打造专属"情绪急救包"。她鼓励同学们接纳自我、包容他人，在互助中收获友谊，在分享中感受温暖，同时提醒大家，当面临心理困扰时，要勇敢向家人、老师或心理咨询室寻求帮助，让阳光心态伴随成长全程。

据悉，为确保教育全覆盖，铜陵中学同步部署各班级由班主任开展个性化"开学第一课"，结合班级实际情况强化习惯养成、学业规划和安全教育，让每一位同学都能在开学之初明确目标、凝聚力量。

开学第一课此次开学第一课兼顾思想引领、文化传承与成长护航，既为同学们注入了新学期的奋进动力，也为学校新学期的育人工作奠定了坚实基础。同学们纷纷表示，将把课堂所学转化为实际行动，传承传统文化，恪守文明规范，保持阳光心态，在铜陵中学的校园里书写属于自己的青春华章。